บลูโยเกิร์ตสมูทตี้โบว์ล อร่อยแถมยังได้สุขภาพที่ดี

บลูโยเกิร์ตสมูทตี้โบว์ล

บลูโยเกิร์ตสมูทตี้โบว์ล ส่วนประกอบและวิธีการทำ

บลูโยเกิร์ตสมูทตี้โบว์ล ส่วนประกอบ
กีวี่ 100 กรัม
บลูเบอร์รี่ 60 กรัม
เกล็ดมะพร้าว 1/4 ถ้วย
ไซรัปบลูฮาวาย 2 ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ต 300 กรัม

ขั้นตอนการทำบลูโยเกิร์ตสมูทตี้โบว์ล
1. หั่นกีวีใส่โถปั่น และก็ตามด้วยบลูเบอร์รี่ เกล็ดมะพร้าวและไซรัปบลูฮาวาย
2. ใส่โยเกิร์ตแล้วก็ก็ทำไปปั่นรวมกันให้ละเอียด เสร็จแล้วก็นำมาเทใส่ถ้วย ตกแต่งด้วยกีวี บลูเบอร์รี่ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ โรยงาขาวรวมทั้งงาดำเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็ได้ของว่างไปกินเพื่อสุขภาพแล้วค่ะ

ที่มา Food MThai

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *